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课程简介
04:46
投篮：姿势、瞄准、方式
14:25
投篮练习
11:39
接球投篮
15:24
控球：基础
15:43
运球投篮P1
12:26
控球：动态
07:42
运球投篮P2
14:12
防守前留空位
12:20
录像讲解：预留空位，突破防守
15:33
带球掩护
10:31
录像讲解：带球掩护
12:04
篮下得分
16:42
离开跑位：无球后撤
16:23
控球：强化练习
21:47
赛前准备
10:55
结语：向着完美的旅程
09:35
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大明天下新版介绍
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完整流程演示
24:18
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